Archive for April, 2018

Nieuwe curcus weerbaarheidstraining start op 23 Mei

Weerbaarheidstraining Jongeren 10 jr t/m 16 jr

 

Wij geven elke woensdag weerbaarheidstraining om 15:30 in de gymzaal van de Duinroos school.

De training zal 1 uur duren.

De weerbaarheidstraining zal in totaal 8 weken duren.

In elke les zullen we een ander thema behandelen, we zullen op een laagdrempelige en toegankelijke  manier de training gaan verzorgen.

 

Aan het einde van de acht weken training :

zal je ervaren dat je verder zal komen dan je ooit zelf gedacht had !

Je zal een flinke dosis zelfvertrouwen krijgen door deel te nemen aan een weerbaarheid training!

Je zal Steviger in je schoenen gaan staan, en niet bij alles denken dat het toch niet lukt.

Jij kunt het! En het wordt tijd dat je dat zelf gaat geloven. Daar gaan we samen voor knokken!

Met de weerbaarheidstraining leer hoe je situaties anders kunt benaderen, anders over dingen na kunt denken en met opgeheven hoofd nieuwe uitdagingen aankunt.

Twijfel niet langere en geeft je op , via de site van Kamakura Katwijk.

leeftijd :  10 jr. t/m 16jr. 

Duur : 8 weken, 1 uur les

 

Rots en Water training:

 

Edwin is gediplomeerd Rots en Water instructeur , en zal deze lessen op aanvraag gaan verzorgen.  wat is rots en water?

 Rots
staat voor stevig staan, kracht voelen en eigen koers varen.

Water

staat voor in contact met je eigen gevoel en dat van een ander.

Iedereen reageert dagelijks als en rots en als water.
Door middel van lichamelijke oefeningen ontdekken en leren kinderen dit over zichzelf.

We gaan aan de slag met fysieke, mentale en sociale vaardigheden.
Doel is een groter lichaamsbesef, hierdoor groeit het zelfvertrouwen. De kinderen
leren het verschil tussen:

  • wiebelig en stevig staan
  • onrust en RUST in hoofd en lichaam
  • slap zijn en kracht voelen (ieder kind heeft kracht, je moet het alleen weten te vinden)
  • snel afgeleid en geconcentreerd zijn
  • voor jezelf opkomen en samenwerken
    We wisselen actie zoals spel, simpele zelfverdedigingsvormen en creatieve oefeningen
    af met momenten van  zelfreflectie en kringgesprekken.
    Bij rots en water DOEN we 75% en praten we  25%.

     

    Edwinzorgt verzorgt ook 1 op 1 begeleiding aan bv. Autistische kinderen en/of jongeren met een opgelopen trauma .

     

No Comments